Консультация психолога онлайн

Консультация психолога онлайн, 16 консультаций - 13 ответов, сайт бесплатных консультаций врача через интернет, отзывы о консультирующих докторах, задайте свой вопрос и получите профессиональный ответ врача психолога не выходя из дома.

16 консультаций

Задать вопрос

Надоело уже все,очень боюсь.
Кот Илона Николаевна

Спасибо вам большое ,что откликнулись.Если честно,то я не знаю как у нее все началось,где-то в 23 года.Я до недавнего времени вообще не знала,что у нее шизофрения..
Я постоянно думаю,что я хуже всех, чего-то боюсь,накручиваю себя ,особенно в плане здоровья,эти страхи постоянно меняются.Например:была такая ситуация мне болели глаза и от них голова,тогда я начиталась в интернете всего и думала что это рак,очень переживала,плакала пока не сходила к врачу,оказалось все было от компьютера.Таких историй можно много рассказывать .Сейчас же я боюсь,что через месяц мне нужно ехать в другой город учиться и я там не найду друзей,как и тетя,а потом все будет как и у нее..Мне кажется, моя жизнь это сплошной стресс,теперь я еще больше начала переживать,точно заболею... и что тогда ,хочется плакать,может уже все начинается?Зачем так жить..

Пожалуйста не игнорируйте.
Кот Илона Николаевна

Добрый день. Еще такой вопрос по теме: шизофрения , если у меня с детства тревожно мнительный тип личности (я так думаю), то это может служить основой для развития шизофрении или перехода в нее? Вдруг у тети было также.. И это все передалось мне..? Буду очень благодарна за ответ..

Ответы

Барич Ирина Валерьевна

Здравствуйте. Да, наследственность повышает риск , и в то же время не является приговором. У многих людей есть те или иные особенности, повышающие предрасположенность к шизофрении и другим расстройствам. Развитие же заболевания происходит после серьезной травмы или длительного стресса ( постоянного эмоционального напряжения, прсихологически неблагоприятной обстановки дома и не только). Опишите, пожалуйста, ситуацию с тетей. После чего было ухудшение? Что касается Вас, если с детства, была ли в детстве очень неприятная ситуация, может, испуг? Беспокоят ли какие-либо личностные изменения (например, в поведении) на данный момент? Можете отправить ответ по skype aurea853. Рекомендации . Постарайтесь поймать негативную мысль, Вас тревожащую. Напишите те ФАКТЫ, подтверждающие, что именно так и есть(будет). Чаще всего фактов как таковых нет, а есть предположения. Запишите, какие эмоции вызывает данная мысль, ощущения в теле (сердцебиение, потливость,дрожь ит.д), изменения в поведении (суетливость, ненужные лишние действия ит.д). Подумайте, какой позитивной мыслью лучше заменить негативную? Как изменится эмоциональное и физическое состяние? У Вас должна быть вера в СЕБЯ, можете каждый день себе повторять, что сегодня вы более активны, здоровы, чем вчера, ваше физическое и психическое здоровье укрепляется, а жизнь наполнена радостными событиями. Хорошо поможет работа с аффирмациями, визуализациями Л.Хэй. Музыкотерапия- послушайте мантры, различные аудиозаписи со звуками природы, обладающие релаксирующим эффектом. Ароматерапия- запах ванили и зеленого яблока улучшает настроение!

Пожалуйста помогите.
Кот Илона Николаевна

Здравствуйте! В этом году я поступаю в университет и уезжаю из родного города Но вместо того что бы весело проводить лето я сижу дома и впадаю в депрессию. У меня есть знакомые и друзья, но все они мне кажутся не моими людьми. Мне не хочется общаться не с одним из них. И вообще меня бесит моё окружение. Я не могу понять в чем причина моего такого состояния. Мне кажется, что я заболею шизофренией как и моя тётя,вдруг она уже начинается? От этих мыслей жить не хочется, а ещё я постоянно себя накручиваю, если мне что-то заболит, я думаю что это что-то страшное и нужно срочно к врачу. Каждый день я просыпаюсь и сразу плохие мысли,апатия, грустно как то, мне кажется, что в моё жизни ничего хорошего не будет, только чёрные полосы. Мне кажется что я не приспособлена для этого мира. Я всегда была не уверенна в себе. И у меня никогда не было много друзей. Не хочется выходить на улицу и что то делать. Я сижу на месте и виню себя за бездействие. Ведь моя жизнь проходит мимо. И не могу понять в чем причина. Я просто просиживаю все время дома без дела. Каждый день я обещаю что завтра я позвоню подруге и мы пойдем прогуляемся, но просыпаясь с утра и не хочу ничего, кроме как сидеть дома и смотреть какой нибудь фильм. Я и раньше не обладала особыми навыками общения, а сейчас мне кажется и вовсе их растеряю. И друзьям, которых у меня и так мало,а возможно они мне и не друзья, я вообще безразлична. И я понимаю что нужно как то выбираться из этого, но не знаю как. Мне так хочется иметь много друзей, любимого парня, быть уверенной в себе и счастливой, но как мне это сделать? Возможно я плохо описала причину этого всего, но лишь потому что не знаю ее сама. Помогите мне пожалуйста, что мне делать?

Ответьте мне кто нибудь
Лущиц Марина Васильевна

Здравствуйте!Меня охлаждает повышенный интерес мужчины ко мне. То есть как только я чувствую, что я этот интерес вызываю, он стабилен и еще и растет, человек мне становится неинтересен. Если прекратить общение на время, я могу даже скучать по нему. А потом снова. Из 10 мужчин в комнате, в которую я вхожу, меня скорее всего заинтересует тот, кто не обратил на меня внимание. Получается, что я добиваюсь внимания, а потом теряю интерес. А если интерес теряет он, я оскорблена, а он не выходит из головы, пока не западет в душу новый. Достаточно тупиковая ситуация выходит. Откуда ноги растут, что думаете? И как изменить ситуацию так, чтобы интерес не терять?
Спасибо.

Ответы

Барич Ирина Валерьевна

Здравствуйте. Возможно, все те мужчины не обладали качествами, чтобы заинтересовать Вас надолго. Как развивались и завершились Ваши первые отношения ? Какими были отношения с отцом, была ли эмоциональная(территориальная) отдаленность? Насколько четко Вы видите своего потенциального партнера? Если не задумывались, пропишите список качеств, которые являются для Вас желаемыми. Не забудьте про все уровни совместимости- физический, эмоциональный, интеллектуальный, социальный. Если Вы предпочитаете консультации закрытого типа, можете написать ответ на почту: irina.baric@hotmail.com

Очень странно
Лущиц Марина Васильевна

Меня охлаждает повышенный интерес мужчины ко мне. То есть как только я чувствую, что я этот интерес вызываю, он стабилен и еще и растет, человек мне становится неинтересен. Если прекратить общение на время, я могу даже скучать по нему. А потом снова. Из 10 мужчин в комнате, в которую я вхожу, меня скорее всего заинтересует тот, кто не обратил на меня внимание. Получается, что я добиваюсь внимания, а потом теряю интерес. А если интерес теряет он, я оскорблена, а он не выходит из головы, пока не западет в душу новый. Достаточно тупиковая ситуация выходит. Откуда ноги растут, что думаете? И как изменить ситуацию так, чтобы интерес не терять?
Спасибо.

Эмоциональное напряжения, безразличие.
Павлов Александр Юрьевич

Здравствуйте, с детства был не особо общительным, в конце школе пытался порезать вены(несчастная любовь), но глубина пореза была недостаточна, в колледже не было ни каких жизненных целей просто валялся целый день на кровати. После окончания колледжа просидел дома до начала срочной службы, после уже в армии началась сильная депрессия (долго не засыпал, часто просыпался, круглосуточная апатия) ни куда не обращался. Далее узнал про учебу на военном факультете и простоту поступления туда из войск, говорили мол обычная гражданка, только форму носишь, думал это спасет мое положение и депрессия пройдет, на самом деле оказалось все иначе. Депрессия увеличилась, последние три месяца еле просыпаюсь и за частую с мыслями о суициде. К вечеру дня бывает состояние нереальности, головные боли, а неделю назад начал дергаться нос, как я понимаю это все последствия, но идти в больницу боюсь. Что это может быть и можете посоветовать что мне делать??

Помогите пожалуйста..(
Кот Илона Николаевна

Очень Вас прошу помогите мне пожалуйста хоть чем - нибудь , посоветуйте мне что - нибудь...Возможно ли такое ,что все повторится?

Помогите..
Кот Илона Николаевна

Здравствуйте.В этом году я заканчиваю школу и иду учиться в колледж,мне страшно ,вдруг я не с кем не подружусь ,в школе у меня не много друзей . Моя тетя тоже не нашла себе друзей, когда училась и работала,потом заболела шизофренией,ушла с работы..Теперь я боюсь,что со мной все повториться,не найду друзей,заболею..Помогите..

Ответы

Мелёхин Алексей Игоревич

Доброе время суток, подобные вопросы не возможно решить в дистанционной форме. Так как вы учащаяся школы у вас в штате школы есть школьный психолог который минимизирует ваши страхи АИ

детская влюблённость...
Кривицкая Любовь Сергеевна

Здравствуйте, Моей сестре 13 лет, она уже как год общается с парнем, которому почти 18. Она утверждает что любит его и не может без него жить. Родители против их общения. Он сам деддомовский, курит, пьёт, любит погулять. Мы замечаем как она постоянно плачет из-за того что все против их общения и говорит , что мы её не понимаем. Отец лежит в больнице с инфарктом, она снит, как режет себе вены. Как ей помочь? Мы не знаем, что делать, ведь до добра это не доведёт(

Ответы

Мелёхин Алексей Игоревич

Доброе время суток, Любовь Сергеевна. Наверное нужно для начала изменить принцип "жертвы-преследователя" по отношению к вашей сестре. Так как намеки, запреты, темы и даже просто упоминание об отношениях с молодым человеком приводят ее к выраженному психологическому дистрессу, опозиционному поведению и эмансипации т.е. отдалении, утаивании. Мы с вами знаем что семья и наличие доверительного лица который присутствует и помогает взвесить все за и против- выступает буфером от стрессов. Поэтому первое с чего следует начать с измение принципа взаимодействия с подростком. во многом психическое здоровье детей подросткового возраста зависит именно от наличия такого буфера, такого доверительного человека который не навеивает свою картину мира, свои страхи, а пытается взглянуть на ситуацию глазами подростка. Обязательно полистацте работу французского психоаналитика Ф. Дольто "На стороне подростка". Часто мы забываем и начинаем вкладывать свои страхи в подростка, свои верования, убеждения, на что получаем сопротивление, потому что пока то о чем вы говорите не стало компонтом личной картины мира. Поэтому без принуждений, вы можете в спокойном тоне говорить о своих страхах и переживаниях, например "ты знаешь я вот переживаю за..." но не превращаться в преследователя, органичивая подростка. Вторая линия которая будет снижать состояние дисстресса это физическая активность, прогулки на которые если вы являетесь доверительным лицом для подростка она может парционно поделиться с вами информацией. Помните, что общение подростка с другими людьми подобно танцу, то приближение то отдаление. АИ

детская влюблённость...
Кривицкая Любовь Сергеевна

Здравствуйте, Моей сестре 13 лет, она уже как год общается с парнем, которому почти 18. Она утверждает что любит его и не может без него жить. Родители против их общения. Он сам деддомовский, курит, пьёт, любит погулять. Мы замечаем как она постоянно плачет из-за того что все против их общения и говорит , что мы её не понимаем. Отец лежит в больнице с инфарктом, она снит, как режет себе вены. Как ей помочь? Мы не знаем, что делать, ведь до добра это не доведёт(

Помогите пожалуйста..(
Кот Илона Николаевна

Здравствуйте.Я все еще не как не успокоюсь.Скажите пожалуйста,если у моей тети шизофрения,то вдруг мои тревожные состояния и опасения-это один из ее симптомов?

Ответы

Мелёхин Алексей Игоревич

Доброе время суток. Как мы говорили уже ранее, данные симптомы больше указывают на состояние психологического дистресса т.е. вы изводите себя катастрофизирующими мыслями с фиксацией на одну тему "шизофрения", что превращается в тревожную руминацию (жвачку) которую вы все жуете жуете и жуете в итоге как мы видим это приводит Вас к навязчивостям. Мне бы хотелось чтобы как только у Вас возникаю эти мысли на стене где часто падает Ваш взгляд висел стикер "Это тревога, а не шизофрения, и я могу с ней справиться" можно еще один стикер "Я консультировалась у специалистов - это тревога, и я смогу с ней справиться самостоятельно". Справиться вам поможет как этот стикер в ситуациях наплыва мыслей про "шизофрению" + поведенческая активность (прогулки, спорт, чтение, игры, досуг), социальная активность (общение с другими людьми, подругами, доверительными лицами). Всего доброго АИ

Помогите
Кот Илона Николаевна

Мне 17 лет,я учусь,живу с родителями. Я прочитала (лучше б не читала) в интернете,что тревожные состояния и т.п. могут перерасти в шизофрению.Я уже целую неделю сижу дома в подавленном состоянии.Иногда посещают мысли о самоубийстве, если это произойдет . Психотерапевта посетить нет возможности.Не знаю ,что мне делать..(((

Ответы

Мелёхин Алексей Игоревич

Доброе время суток, тревожные состояния это спектор состояний и они редко а точнее практически никогда не переходят в шизофрению. Слишком сложен процесс патогенеза для такого перехода. Ваше состояние подавленности связана с определенными негативными, омрачающими мыслями, которые как спираль закручивают ваше состояние в подавленость и снижают побуждение что то делать. Чтобы я порекомендовала вам ввести физическую активность 30 минут в день ходите, бегайте, прогулки вам обязательны. Тревожные мысли это как поток в вашей голове на который вы обращаете внимание, смените фокус на положительные воспоминания, усиливайте у себя положительные эмоции, а не загоняйте себя в подавленное состояние мониторингом вашего состояния. Сидя дома обязательно планируйте свой день что делать будете для себя своего здоровья, интересов, что делать по дому. Вам нужна физическая, социальная активность - общение с доверительными людьми, семейная поддержка. Не загоняйте себя в спираль, заставляйте себя из нее выйти. Говоря про вашу тревогу а точнее страхи связанные с шизофренией, нужно четко понятно задав себе вопросы: чем для меня страшна шизофрения? Какое представление у меня сложилось об этом заболевании? Может быть оно основана на мифах, заблуждениях? Насколько я верю на основе того что мне говорили профессиональные доктора о том что у меня возникнет шизофрения? (Оценить от 0-100%) Что я могу сделать сейчас чтобы не допустить развития тревожного состояния и тем более шизофрении? (Написать план действий). Я бы рекомендовал Вам действовать в это направлении, но помнить что образ жизни, физическая активность (спорт, фитнес, прогулки, бег, велосипед, бассейн, кардиотренировки) очень помогут вам улучшить эмоциональное состояние. Мои рекомендации носят фрагментарный характер и не заменяют посещение психотерапевта. АИ

Помогите
Кот Илона Николаевна

Помогите мне пожалуйста ,часто бывает, начинаю беспокоится из за малейшего недуга. немного заболит живот или нога, грудная клетка, сразу начинаю волноваться и беспокоиться о том, что у меня какая либо серьезная болезнь. Понимаю, что ничего серьезного нет, анализы осенью сдавала, все хорошо. Просто накручиваю себя. Это не каждый день конечно происходит.Я ипохондрик? Может у меня уже начинается шизофрения? Пожалуйста ответьте мне.

Ответы

Андрей Мидько Анатольевич

Скорее всего Вам не хватило родительского вниманич и любви в детстве. В моменты когда все это было особенно важным для Вас.

Мелёхин Алексей Игоревич

Доброе время суток, когда мы говорим про ипохондрические фиксации, страхи за то что что-то произойдет с вами, с другими людьми, что-то происходит в вашем организме указывает на изменения в вашем психическом здоровье. Может быть это психологическая астения, истощение ресурсов под действием ряда психотравмирующих ситуаций и повседневного стресса, вы начинаете накручивать себя катастрофизирующими мыслями по типу "А вдруг", происходит фиксация на ощущениях в теле, сопровождающиеся мыслями связанными с "летальными последствиями", "смертью". По такой консультации мы как специалисты в области психического здоровья не может судить, что у вас, нужно провести обследование вашего эмоционального состояния исключив тревожное состояние, депрессию, а также выявить те триггеры которые запустили это состояния. Например, по консультации я как специалист не знаю таких сведений как Ваш возраст, семейное положение, рабочий статус, уровень образования, с кем живете. Также мы же с Вами понимаем что вы не 24 часа беспокоитесь о недугах, есть ситуации которые вызывают у вас эти состояния, также не очень ясно когда это началось и что как Вы считаете сами могло повлиять на это, например, это может быть перенесенное заболевание с осложнениями, наличие какой-то потери (психотравмирующие ситуации). Очень Вам советую обратиться к психотерапевту. Всего доброго АИ

Помогите, пожалуйста.
Алексеева Анастасия

У меня большая проблема с самооценкой. Ревную парня буквально к любым личностям женского пола. Постоянно пытаюсь похудеть, мечтаю сделать пластику и всё только для того, чтобы он смотрел только на меня.Руки на себя наложить хотела. Постоянно плачу, нахожусь в депрессии. И отношения, конечно, портятся.Я так больше не могу. Что мне делать?

Ответы

Устинова Юлия

Анастасия, добрый день. спасибо за обращение. Читайте истории о настоящей любви, смотрите по сторонам, находите в своей жизни примеры пар, кто долго и счастливо живут вместе. И вы обнаружите, что дело не в идеальных пропорциях и весе, не в модных губах и красивых одеждах. Отношения нужно уметь выстраивать и поддерживать. Любовь как костер, вспыхивает, но без дров долго не горит. Научитесь, выстраивать отношения И конечно, нужно разбираться, откуда корни ревности и желания "чтобы он смотрел на меня" любой ценой. Вы же уже дружите, значит самооценка не помешала вам стать парой? Откуда страх, что он уйдет к другой девушки? Это ваша первая романтическая история? Депрессия и слезы не попутчики, здоровых отношений. Вам еще нечего оплакивать, вы вместе. Попробуйте, понять свои ценности в отношениях и ценности вашего избранника. Что вы любите, что вам нравится, что вам интересно обоим. Исследуйте, находите общее, придумывайте и воплощайте свои совместные идеи. Стройте ваши отношения на совместных ценностях и интересах. Научитесь понимать и слышать своего парня. И все наладится. Прочитайте книги "5 языков любви" "мужчины с марса, женщины с венеры", это поможет вам лучше понять природу мужчин и вы найдете подсказки для своих действий Терпения и женской мудрости Вам, Анастасия

Мелёхин Алексей Игоревич

Доброе время суток, давайте сразу поясним, что вы получаете от того, что он "смотрит только на Вас". Не кажется ли Вам что тип ваших мыслей, поведения ограничивает Вас, у вас сформировались определенные программы, ритуалы как Вы реагируете и тем самым Вы стали заложницей как мыслей, так и выработанного поведения. Это называется спираль дистресса, которая закручивается и закручивается. Говоря про состояние "депрессии", нужно понимать чем вы делаете свою депрессию, каким типом мыслей, понаблюдайте за тем через какие "линзы" вы смотрите на мир. Я бы рекомендовал Вам посетить психотерапевта с какой целью 1) Это провести обследование вашего эмоционального состояния с помощью скрининг-тестов 2) это составить когитивную модель ваших проблемных реакций или проблемного поведения чтобы выяснить - триггеры, что запускает - поведенческий репертуар - автоматические мысли (какими мыслями вы себя раскручиваете) и какую функцию они выполняют - эмоции и физические реакции на эти триггеры - поддерживающие механизмы, почему Вы вроде бы страдаете от этого поведения, но оно еще с Вами - ваши копинг-стратегии, как вы совладает со стрессовыми реакциями - ваши глубинные убеждения, через призму которых вы поступаете именно так. 3) В зарубежной практике на данный момент особенно в Англии при лечении депрессии активно рекомендуется терапия осознанности (майндфулнесс). Ваше поведение напоминает принцип "мыслителя" и "автопилота", вам нужно научиться выходить из этого потока мыслей. В связи с этим нужно освоить техники ментального тормоза мыслей (не делать их такими горячими, а сделать их холоднее). В связи с этим купите себе тетрадку само-терапии осознанности К. Свит на русском ее перевели не верно но книжка называется "Медитация для занятых людей". С помощью телефона распланируйте себе 2 раза в день делать ряд техник остановки мыслей из этой книги, добавьте больше физической активности и вы увидите что нервно-психическое напряжение будет снижаться. АИ.

Тревожность у ребенка
Владыковский Игнат

Ребенок пошел в 1 кл.Начала боятся учителя продленки. Плачет целый день!Уговоры не действуют- один ответ: я боюсь! С года были аффективно-респираторные приступы( пр виде нового человека, боли).Сегодня еле "затолкнули " в класс, вырывалась. Что нам делать, как помочь ?

Ответы

Мелёхин Алексей Игоревич

Доброе время суток. Для начала нужно провести обследование его эмоциональной и волевой сферы, также прийти на консультацию Вам чтобы специалист выделил триггеры, которые запускают у Вашего ребенка такую форму поведения. Если произошло какое-то травмирующее событие связанное с учителем и ребенок не может это выразить вербально, часто мы видим такие формы отреагирования эмоций, избегающие формы поведения. В связи с этим помимо обследования нужно выяснить как сам ребенок видит что произошло, научить его и Вас снижать этот уровень напряжения. Вам рекомендовано посещение детского психолога или детского психотерапевта. Хорошо бы если он владел детской когнитивно-поведенческой терапией чтобы обучить ребенка поведенческим навыкам снижения дистресса, а также уделил внимание переработки травматического опыта и научил ребенка социальным навыкам и проблемно-ориентированным коппингам решения проблем.

Устинова Юлия

Здравствуйте. Спасибо за обращение. Первое, что хочется посоветовать – насильно не «заталкивайте» ребенка в класс, от этого будет только сложнее. Поговорите с учительницей продленки, пусть она сама первая начнет искать к ребенку подход, объясните ей специфику общения вашего ребенка. Думаю, для учительнице не составит труда найти общий язык с девочкой. Попробуйте прояснить у ребенка, что именно ее пугает, что оно чувствует в этот момент, на что похожа эта ситуация. Попробуйте, прояснить, что стоит за ее словами: «Я боюсь». Сейчас вы просто ее уговариваете не боятся, не понимаю, чем наполнен ее страх. Втрое, обязательно обратитесь к специалисту – детскому психологу. Необходимо, утилизировать ее детский страх. Скорее всего в детстве была ситуация, которая оказалось слишком стрессовой для ребенка, и в этой ситуации ее страх не был переработан или пережит психикой. И теперь похожие ситуации запускают ту же реакцию. Проработать и научить новым моделям поведения, справляться с ситуацией Это достаточно легко прорабатывается с помощью специалистов. Вам, удачного разрешения вашего вопроса

Меня больше не радует жизнь , и я не могу себя заставить что либо сделать для ее улучшения
Поддубцева Мария Александровна

Я больше не радуюсь жизни , вообще , меня не радует мой ребенок , муж меня стал раздражать постоянно , я не могу ничего сделать ни по дому ни накрасится даже , у меня нет сил просто , я не могу похудеть себя заставить , все надоело , не знаю как дальше жить вообще

Ответы

Харитонов Евгений Вячеславович

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психотерапевту в поликлинику по месту жительства, или в психоневрологический диспансер. Вы описываете депрессивную симптоматику - нужна профессиональная помощь.

Задать вопрос


Минимум :count символов ()